ローフード、薬膳、美味しく食べてキレイに | ナチュラル料理教室

いつもの生活にナチュラルをプラス。カラダがよろこぶレシピを学ぶコースです。美味しくて、しかもカラダが喜ぶお料理を学んでみませんか？

ナチュラル料理を学べるお料理教室です

イメージ：ナチュラル料理教室

「ナチュラルダイエット」では、お野菜や果物をたっぶり使うこと、加熱によって壊れやすい「酵素」や「乳酸菌」を生きたまま、食べる方法を学びます。ローフードやマクロビなどの一つの定義にとらわれることなく、「カラダが喜ぶ食材をバランス良く取り入れること」が大切だと考えています。
様々なメニューの中からお好きなクラスを選んで参加できます。身近な食材を使って、簡単に作れるレシピばかりなのでお料理初心者でも楽しく参加できます。クラスで学んだレシピをおうちでも作って、周りもHappyに！

美味しく、美しく、簡単なナチュラル料理

イメージ：ナチュラル料理教室

ナチュラル料理というと、あまり美味しくなさそう、難しそうなどなど、苦手なイメージがあるかもしれませんが、実は、お野菜や果物の、色や香りなど素材を活かして調理するので、食べておいしく、見てきれい、食卓をとっても華やかに彩ってくれます。そして、とっても簡単に作れます。例えば、スイーツ、お砂糖も生クリームも全く使わないで美味しいスイーツが簡単に作れます。低カロリーでヘルシーなのでスイーツ好きの方におすすめです。
酵素、乳酸菌、酵母などカラダが喜ぶ食材の取り入れ方がわかります。

食べ方を変えてナチュラルダイエット

イメージ：ナチュラル料理教室

『○○だけダイエット』、『○○だめダイエット』、『ハードな運動をする』世の中には、様々なダイエット法がありますが、あなたなら何をしますか？単にカロリーを制限したり、体重を落とすダイエットは法は、肌がガサガサになったり、リバウンドしたり、また栄養不足でカラダを壊してしまったり、デメリットもあるそうです。ナチュラルダイエットでは、単に体重を落として痩せる『ダイエット』ではなく、食べて、代謝を上げて、カラダ本来の力を取り戻す『ダイエット』を目指しています。
「カラダ本来の力」とは、
・燃やす力～消費カロリーの高い太りにくいカラダ～
・溜めない力～毎日デトックスする溜めないカラダ～
・再生する力～細胞が毎日再生する美しい肌～
・免疫力～免疫力の高い健康なカラダ～
食習慣を見直すことで体質を改善し、むくみや冷えを改善して健康的で太りにくいカラダを目指しましょう！

▼まずは体験クラスへ！

　どのクラスでも参加できます。

▼料理クラスのメニュー例

料金プラン

様々なメニューの中からお好きなクラスを選んで参加できます。むくみや冷え、疲れなど、なんとなく体調不良を感じている。カラダに良い事は解っていても、何から始めたらよいのか解らない…という方は体験クラスへ！

コース	受講料(事前入金制となっております）	持ち物
お料理クラス	4回チケット/20,000円（消費税、食材費、レシピ代込み）　※利用期限：購入日より5カ月【振込先】みずほ銀行六本木支店　普通4311176　Blooming Lotus STUDIO　株式会社アシモード　 ※お申込より３営業日以内にお振込下さい ※食材調達の関係上、直前のご予約が承れない場合がございます。	タオル、エプロン、スリッパ
体験クラス（初回のみ）	3,500円（消費税、食材費、レシピ代込み）【振込先】みずほ銀行六本木支店　普通4311176　Blooming Lotus STUDIO　株式会社アシモード　 ※お申込より３営業日以内にお振込下さい。 ※食材調達の関係上、直前のご予約が承れない場合がございます。	タオル、エプロン、スリッパ